Salah satu masalah terbesar
yang sering kita temui adalah rasa bosan atau jenuh. Kita mudah sekali merasa
kebosanan/kejenuhan karena dengan adanya internet dan informasi yang
berkelimpahan membuat kita semakin malas dan pasif. Apakah Anda sering betanya pada
diri sendiri dan gelisah mengenai kegiatan Anda sehari-hari? Apakah Anda sedang
merasa bosan dengan hidup Anda sekarang? Seberapa sering Anda merasa jenuh
dengan kehidupan Anda? Atau Anda merasa bingung ingin melakukan apa dalam hidup
ini?
(sumber : sepositif.com)
Jika Anda sering memikirkan
pertanyaan-pertanyaan diatas kemungkinan besar Anda sedang khawatir karena
memiliki rasa bosan/jenuh yang berkelanjutan, bahayanya adalah jika diteruskan
maka ini bisa mengarah pada rasa depresi dan stres. Faktanya adalah orang lebih
mudah stres karena tidak ada kerjaan (bosan) ketimbang tidak ada uang. Mereka
yang sedang bosan cenderung mudah:
1. Menjadi
depresi/stres
2. Gelisah
dan khawatir dalam hal-hal sepele
3. Memiliki
performa kerja/belajar yang buruk
4. Kemampuan
bersosialisasi/bergaul yang rendah (minder)
5. Bahkan
bisa sampai bunuh diri
Tentu merasa jenuh/bosan
berkepanjangan bukanlah hal yang baik, ada 2 karakter yang menyebabkan orang
mudah sekali bosan, yaitu:
A. Adventurer
= Orang yang suka mencari tantangan/sensasi dalam hidupnya, mereka biasanya
membutuhkan stimulus lebih untuk merasa tertarik (excited), hal-hal yang
umumnya menarik/menegangkan bagi orang biasa menjadi hal yang biasa saja bagi
mereka, sehingga mereka-mereka ini membutuhkan tantangan yang lebih memacu
adrenalin dari biasanya.
B. Sensitif
= Orang yang terlalu perasa (baperan), mereka sebenarnya ingin melakukan
hal-hal yang menarik/menegangkan dalam hidupnya, namun karena mereka terlalu
sensitif biasanya mereka memilih untuk tetap berada didalam zona nyamannya
(tidak mau terluka/terhina/gagal/dll).
Namun, kedua karakter diatas dapat
menimbulkan rasa bosan/jenuh yang akhirnya menyebabkan seseorang bingung ingin
melakukan apa dalam hidupnya. Tetapi ada sisi positifnya kita merasa kebosanan,
rasa bosan memotivasi kita untuk melakukan hal-hal baru dalam hidup ini, rasa
jenuh membuat kita berpetualang mengexplore tempat-tempat baru,
kegiatan-kegiatan baru, hobi/passion baru, dan tentunya membuat diri kita
sendiri menjadi lebih menarik.
Tanpa rasa bosan/jenuh maka
kita semua hanya akan berdiam diri, tidur bermalas-malasan seharian dan tidak
berkembang.
Lalu bagaimana caranya
mengatasi/menghilangkan rasa bosan dan jenuh tersebut?
Kuncinya adalah engagement.
Anda harus merasa terikat pada suatu hal apapun itu, entah hobi Anda, passion
Anda, bakat Anda, apapun itu yang bisa menjadi candu (adiktif) bagi diri Anda.
Faktanya adalah manusia harus memiliki keterikatan pada suatu hal, kita semua
harus menemukan adiksi diri kita sendiri, sayangnya sebagian orang memiliki
kecanduan yang buruk (seperti merorok/judi/narkoba), karena itu cara terbaik
melawan rasa bosan termasuk kecanduan yang buruk adalah dengan menemukan adiksi
yang baru yang lebih positif.
Cobalah ingat apa sesuatu yang
membuat Anda begitu mudah melupakan waktu, seperti:
Ngobrol bareng/nongkrong dengan
teman-teman atau pacar
Bermain game, fitness,
olahraga, dll
Melakukan hobi-hobi seperti
dance, menggambar, bernyanyi atau ngeblog
Cara terbaik menemukan
sesuatu/aktivitas yang bisa menarik bagi hidup Anda adalah dengan
mengkombinasikan antara apa bakat Anda dan apa hobi/passion Anda (dan lebih
bagus lagi jika Anda dibayar dalam hal tersebut).
Carilah sesuatu yang menantang
namun realistis untuk dikerjakan, jika suatu pencapaian terlalu mustahil Anda
akan kehilangan motivasi, sebaliknya jika terlalu mudah Anda akan merasa
kebosanan, kuncinya adalah menemukan keseimbangan antara idealisme dengan
realita yang ada, jangan terlalu banyak berkhayal sampai delusional, tapi juga
jangan terlalu minder dan tidak percaya diri dalam mengambil suatu tantangan.
Intinya adalah kita sebagai
manusia harus terus menantang diri kita sendiri tapi jangan sampai kelewatan,
pada akhirnya jika Anda merasa bosan cobalah mencari tantangan baru dalam hidup
Anda yang achieveable (bisa dicapai dan dikerjakan sekarang juga bukan sekedar
dibayangkan), jangan terlalu mudah putus asa dalam masalah/tantangan, mulailah
optimis menatap masa depan dan temukan hal-hal baru dalam hidup Anda.
Cara berikut pantas dicoba, untuk
melakukan:
1. Freelance, kerjakan berbagai
projek baru yang bisa menambah pengalaman/skill Anda serta menghasilkan uang
tambahan.
2. Cobalah buat bisnis online,
blog, website, toko online, apps, startup, dan semacamnya.
3. Carilah olahraga atau hobi yang
bisa memacu adrenalin seperti bermain skateboard dan breakdance.
So Kesimpulannya adalah untuk
menghilangkan rasa bosan/jenuh Anda harus terus bergerak, jangan sampai Anda
berdiam diri pasif tidak melakukan apa-apa, semakin lama Anda diam semakin
mudah Anda merasa bosan dan semakin bingung ingin melakukan apa. Ingatlah
apapun itu entah bisnis/karya apapun yang ingin Anda kerjakan kuncinya adalah
“mulai saja dulu” baru perbaiki nanti. atau bahasa kerennya Just do it and you will find a way.
Labels:
Berbagi Ilmu,
Pengalaman
0 Komentar untuk "Tips Ampuh Usir Kebosanan dengan Menyenangkan"